Cách rang đậu phộng giòn lâu
cách làm đậu phộng rang muối Nội dung chính1. Cách làm đậu phộng rang muối ăn cơm đơn giảnChuẩn bị nguyên liệuNguyên liệuCác bước chế biến đậu phộng rang muối ăn cơmBước 1: Rang đậu phộng Rang đậu phộngBước 2: Rang muốiRây muối lên đậu phộngBước 3: Thành phẩmThành phẩm2. Cách làm đậu phộng rang muối tỏi ớt ăn là ghiềnChuẩn bị nguyên liệuNguyên liệuCác bước làm đậu phộng rang muối tỏi ớt bất bạiBước 1: Phi tỏi ớtĐặt chảo lên bếp cùng 5 muỗng canh dầu ăn, làm nóng dầu ở lửa vừa, phi thơm tỏi, ớt băm. Cho tỏi, ớt ra một cái rây lọc cho ráo dầu.
Show Bước 2: Rang đậu phộng tỏi ớt
Bước 3: Thành phẩm Đậu phộng rang tỏi ớt giòn thơm, hấp dẫn, thấm gia vị mặn ngọt, cay cay của ớt và vị thơm của tỏi ăn rất ngon miệng. 3. Cách làm đậu phộng rang muối đường ngon mê lyChuẩn bị nguyên liệu
Các bước làm đậu phộng rang muối đường đảm bảo thành côngBước 1: Rang đậu phộng
Bước 2: Rang đậu phộng muối đường
Bước 3: Thành phẩm Đậu phộng rang muối đường có vị béo bùi thơm ngon, lớp vỏ mặn mặn, ngọt ngọt rất hút người ăn. 4. Lưu ý khi làm đậu phộng rang muối
Bí quyết rang đậu phộng giòn lâu
5. Ăn đậu phộng rang muối có tốt không? Tác dụng của đậu phộngHỗ trợ vấn đề giảm cân Tuy chứa nhiều chất béo nhưng đậu phộng lại không hề làm người ăn tăng cân, ngược lại còn hỗ trợ giảm cân rất tốt. Đậu phộng có chứa chất xơ không tan và hàm lượng calo lớn tích trữ trong cơ thể sẽ khiến bạn cảm thấy không thèm ăn, tạo cảm giác no lâu. Giảm lượng cholesterol trong máu Nhờ chứa nhiều chất chống oxy hóa axit oleic, đậu phộng giúp cân bằng lượng cholesterol trong máu rất tốt cộng thêm khả năng giảm mức LDL (cholesterol xấu) và gia tăng mức HDL (cholesterol tốt) cho cơ thể. Ngăn ngừa nguy cơ bị bệnh sỏi mật Những loại sỏi mật hình thành trong cơ thể chủ yếu là sỏi cholesterol. Vậy nên ăn đậu phộng sẽ giảm hàm lượng cholesterol và ngăn ngừa nguy cơ sỏi mật ở cả nam lẫn nữ rất hiệu quả. Chữa bệnh trầm cảm Đậu phộng chứa axit amino tryptophan đóng vai trò thiết yếu trong quá trình sản xuất ra chất serotonin. Chất này có tác dụng cải thiện hoạt động của não, ngăn ngừa hiệu quả bệnh trầm cảm, hỗ trợ cho hệ thần kinh. Tác dụng thần thánh của đậu phộngHy vọng bạn sẽ thành công với các cách làm đậu phộng rang muối hấp dẫn trên đây. Đến ngay cửa hàng Vinmart hoặc truy cập app VinID để mua nguyên liệu tươi ngon, đạt chuẩn nhé. |