Dầu dừa khả năng chống lão hóa hiệu quả năm 2024

Một chế độ dinh dưỡng giàu chất béo, bao gồm cả dầu dừa, có thể giúp ngăn chặn các bệnh Alzheimer, Parkinson và những dấu hiệu lão hóa khác, theo nghiên cứu mới.

.jpg) Các axit béo chuỗi trung bình, chẳng hạn như dầu dừa, được phát hiện đặc biệt hiệu quả trong việc ngăn chặn những dấu hiệu lão hóa. Ảnh: Science Daily

Các nhà nghiên cứu phát hiện, các axit béo chuỗi trung bình, chẳng hạn như dầu dừa, đặc biệt hiệu quả trong việc ngăn chặn những dấu hiệu lão hóa, bao gồm cả sự suy giảm thính lực và sụt cân, cũng như giúp làm ngừng quá trình lão hóa của bộ não. Họ tin rằng, điều này là vì, chất béo giúp sửa chữa các tế bào và ADN bị tổn thương do quá trình lão hóa.

Trong nghiên cứu mới, các chuyên gia đã phân tích những con chuột có hệ thống sửa chữa ADN bị khiếm khuyết. Ở người, khiếm khuyết này gây ra một rối loạn có tên gọi là hội chứng Cockayne, trong đó các bệnh nhân bị lão hóa sớm và có có tuổi thọ trung bình khoảng 10 - 12 tuổi.

Nhóm nghiên cứu khám phá ra rằng, một con chuột mang khiếm khuyết trên khi được cho ăn chế độ dinh dưỡng giàu chất béo đã trì hoãn được các quá trình lão hóa. Giáo sư Vilhelm Bohr đến từ Đại học Copenhagen (Đan Mạch), người đứng đầu nghiên cứu, tuyên bố: "Nghiên cứu của chúng tôi là tin tốt lành đối với những trẻ em mắc chứng Cockayne, vì chúng ta hiện vẫn chưa có phương pháp điều trị hiệu quả cho chứng bệnh này ... Nó cũng ám chỉ rằng, các bệnh nhân Alzheimer và Parkinson về dài hạn có thể hưởng lợi từ những phát hiện mới này".

Ông Bohr lí giải, bộ não của chúng ta liên tục cần nhiên liệu dưới dạng đường hoặc xê-ton. Trong đó, xê-ton là nguồn dự trữ nhiên liệu của bộ não và đóng một vai trò quan trọng trong các giai đoạn mức đường huyết thấp, chẳng hạn như khi chủ nhân đang ăn kiêng. Điều này là vì, cơ thể phá vỡ chất béo nếu cần đường và trong quá trình này, nó sản sinh ra các xê-ton.

Ông Bohr và các cộng sự đã quan sát thấy hiệu quả đặc biệt tích cực khi chuột thí nghiệm được cho hấp thu các axit béo chuỗi trung binh như dầu dừa.

Một nghiên cứu trước đây từng chỉ ra rằng, ở trẻ em mắc hội chứng Cockayne, quá trình lão hóa là kết quả của cơ chế sửa chữa tế bào liên tục bị kích hoạt. Điều này đồng nghĩa, cơ chế đã ăn mòn các nguồn tài nguyên của tế bào và khiến nó lão hóa rất nhanh.

"Chúng tôi do đó hy vọng, một chế độ ăn với hàm lượng cao dầu dừa hoặc các chất béo tương tự như vậy sẽ mang tới hiệu quả có lợi, vì các tế bào não được tiếp thêm nhiên liệu và sức mạnh để hồi phục thương tổn", Morten Scheibye-Knudsen, một thành viên nhóm nghiên cứu, nói thêm.

Dầu dừa nguyên chất có nhiều lợi ích cho sức khỏe và đặc biệt là rất tốt cho làn da phái đẹp. Các acid béo, vitamin e, vitamin k trong dầu dừa có công dụng kháng viêm, mờ thâm, chống lão hóa, làm da mềm mịn, săn chắc. Đặc biệt những người có làn da khô, sạm, sử dụng mặt nạ dầu dừa như là một liệu pháp dưỡng ẩm tiết kiệm nhưng không kém phần hiệu quả.

Sử dụng mặt nạ dầu dừa giúp da đẹp rạng rô hơn mỗi ngày

Có rất nhiều cách sử dụng dầu dừa để chăm sóc làn da của bạn. Việc kết hợp dầu dừa với các nguyên liệu thiên nhiên lành tính sẽ giúp da trẻ trung không ngờ.

Bí quyết để có làn da đầy căng bóng, đầy sức sống chính là đắp mặt nạ dầu dừa dưỡng da

Sau đây là cách làm mặt nạ dầu dừa rất đơn giản lại mang hiệu quả tuyệt vời mà bạn có thể áp dụng tại nhà.

1. Mặt nạ dầu dừa bột nghệ

Trong bột nghệ có chứa curcumin, là thành phần có khả năng chống oxy hóa, mờ thâm nám, kháng khuẩn, giúp làn da trở nên hồng hào. Bột nghệ rất lành tính và dịu nhẹ, phù hợp với mọi loại da. Kết hợp dầu dừa với bột nghệ dưỡng da là lựa chọn tuyệt vời để có làn da sáng khỏe, không còn thâm nám, da đẹp không tì vết.

Cách thực hiện:

Chuẩn bị:

- 1 muỗng bột nghệ

- 2 muỗng dầu dừa

- 1 muỗng mật ong

Cách làm:

Trộn 3 nguyên liệu trên thành 1 hỗn hợp đặc sệt.

Rửa mặt thật sạch bằng nước ấm, thấm khô da, sau đó thoa hỗn hợp mặt nạ dầu dừa vừa làm lên da. Để yên 20 phút đến khi mặt nạ khô rồi rửa lại bằng nước ấm. Khi rửa mặt nhớ massage làn da nhẹ nhàng để tránh làm da bị chảy xệ.

Bạn sẽ thấy làn da sáng hẳn lên chỉ sau lần đầu tiên sử dụng mặt nạ dầu dừa bột nghệ này.

Mặt nạ dầu dừa kết hợp bột nghệ giúp da sáng khỏe chỉ sau 1 đêm

2. Mặt nạ dầu dừa sữa chua

Sữa chua với các men vi sinh và vitamin khi kết hợp với dầu dừa sẽ tạo nên công thức làm trắng da an toàn không ngờ. Các tế bào chết sần sùi trên da sẽ bị loại bỏ sau khi đắp mặt nạ dầu dừa sữa chua, da sẽ mịn màng và sáng hơn từng ngày.

Cách thực hiện:

- 1 thìa sữa chua không đường

- 1 muỗng dầu dừa

- 1 muỗng nước cốt chanh (bạn có thể thêm nước cốt chanh hoặc không thêm cũng được)

Cho các nguyên liệu trên vào trong 1 cái bát con, trộn đều tất cả lại với nhau. Sau đó thoa đều hỗn hợp lên bề mặt da và để yên 15 phút. Lưu ý vệ sinh da mặt thật sạch trước khi đắp mặt nạ để tất cả các dưỡng chất có thể thẩm thấu hoàn toàn vào da nhé.

Mặt nạ dầu dừa sữa chua giúp loại bỏ tế bào chết trên da, mang lại làn da sáng khỏe

3. Mặt nạ dầu dừa kết hợp trứng gà

Trứng gà cũng là nguyên liệu dưỡng da quen thuộc với chị em phụ nữ. Trong trứng có nhiều protein, giúp mờ nhăn, căng da, loại bỏ bã nhờn. Sử dụng mặt nạ dầu dừa trứng gà sau vài lần, da sẽ căng mịn, mờ nếp nhăn.

Cách làm:

- 1 quả trứng gà (chỉ lấy lòng trắng trứng)

- 1 muỗng dầu dừa

- Có thể cho thêm 1 thìa mật ong tùy ý

Đánh tan lòng trắng sau đó trộn với dầu dừa, mật ong. Thoa hỗn hợp này lên da và giữ nguyên 20 phút, sau đó rửa mặt sạch với nước ấm.

Mặt nạ dầu dừa kết hợp với trứng gà giúp da căng mịn, mờ nếp nhăn nhanh chóng

4. Mặt nạ dầu dừa vitamin e

Vitamin e là vũ khí duy trì nét thanh xuân cho chị em phụ nữ, nó có công dụng hỗ trợ tăng sinh collagen cho da, dưỡng ẩm và chống oxy hóa tuyệt vời. Ngoài việc sử dụng vitamin e để uống, làm mặt nạ dầu dừa kết hợp tinh dầu vitamin e cũng là cách giúp chống lão hóa cho da rất tốt.

Cách thực hiện:

- 2 viên nang vitamin e

- 1 muỗng dầu dừa

Sau khi rửa mặt sạch, bạn cắt 2 viên nang vitamin e rồi trộn với dầu dừa, thoa đều dầu lên da mặt và massage nhẹ nhàng khoảng 2-3 phút rồi để yên khoảng 20 phút. Sau đó rửa mặt bằng nước ấm.

Mặt nạ dầu dừa vitamin e đặc biệt phù hợp với những bạn có làn da khô và bắt đầu xuất hiện dấu hiệu lão hóa. Kiên trì sử dụng khoảng 2 tuần bạn sẽ thấy làn da cải thiện rõ rệt.

Bạn có thể tìm mua vitamin e dễ dàng trong các hiệu thuốc với giá không quá đắt, kết hợp vitamin e với dầu dừa nguyên chất sẽ giúp ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả.

Da sẽ căng bóng và mềm mịn nhờ mặt nạ dầu dừa vitamin e

Dầu dừa có thể giúp làn da của bạn thay đổi rõ rệt chỉ sau thời gian ngắn không thua bất kì loại mỹ phẩm nào, chỉ cần bạn kiên nhẫn sẽ thấy da đẹp hơn. Lưu ý nên tìm hiểu rõ nguồn gốc xuất xứ của dầu dừa trước khi mua để tránh tình trạng mua nhầm dầu dừa giả.