Glucose máu bình thường là bao nhiêu năm 2024

Glucose máu là một chỉ số quan trọng để chẩn đoán và theo dõi tình trạng sức khỏe. Nếu chỉ số glucose máu của bạn quá cao hoặc quá thấp, nó có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm bệnh tiểu đường, bệnh tim hoặc đột quỵ,...

Cùng tìm hiểu chi tiết về ý nghĩa của chỉ số Glucose máu trong bài viết dưới đây của BookingCare.

Chỉ số Glucose máu bình thường

Glucose máu là một trong những .

Chỉ số glucose máu được đo bằng đơn vị mg/dL hoặc mmol/L. Ở Mỹ, đơn vị phổ biến là mg/dL, trong khi ở châu Âu và Canada, đơn vị phổ biến là mmol/L. BookingCare sẽ chú thích cả 2 chỉ số để bạn đọc tiện theo dõi.

Mức glucose trong máu bình thường là:

• Chỉ số glucose máu đói (là sau khi bạn không ăn uống trong ít nhất 8 giờ): 90 - 130 mg/dl (tương đương 5 - 7,2 mmol/l)
• Chỉ số glucose máu sau khi ăn khoảng 1 - 2 tiếng: Dưới 180 mg/dl (tương đương 10 mmol/l)
• Chỉ số glucose máu trước khi đi ngủ: 100 - 150 mg/l (tương đương 6 - 8,3 mmol/l)

Ý nghĩa chỉ số Glucose máu

Bạn có thể so sánh chỉ số xét nghiệm glucose máu của mình với kết quả dưới đây để phần nào xác định tình trạng sức khỏe.

• Bệnh tiểu đường: > 126 mg/dL ( >7.0 mmol/L). Thường thấy ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2. Lượng đường trong máu cao kéo dài có thể cho thấy cơ thể bạn bị rối loạn chức năng điều hòa glucose trong máu.
• Tiền tiểu đường hoặc rối loạn đường huyết đói: 100 – 125 mg/dL (5.5 tới 6.9 mmol/l).
• Bình thường: 10 - 99 mg/dL (3.9 tới 5.4 mmol/l)
• Hạ đường huyết: < 70 mg/dL (<3.9 mmol/l). Đây là tình trạng hạ đường huyết, bạn cần bổ sung đường vào cơ thể ngay lập tức hoặc sự giúp đỡ y tế.

Nhìn chung, tất cả các mức glucose cao hơn bình thường đều không tốt. Nếu chỉ số glucose cao hơn bình thường, nhưng chưa bằng mức của bệnh tiểu đường thì được gọi là tiền tiểu đường.Tiền tiểu đường có nguy cơ cao dẫn tới bệnh tiểu đường loại 2, huyết áp cao, rối loạn lipid máu và các tình trạng bất lợi khác.

Với tình trạng Glucose máu tăng kéo dài có thể xuất hiện các biến chứng nguy hiểm đến nhiều cơ quan trong cơ thể, gây nên một số bệnh lý như:

• Các bệnh về tim: xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim, đột quỵ,…
• Suy thận: bởi lượng Glucose quá cao làm làm tổn thương cầu thận, dần dần gây viêm cầu thận mạn dẫn tới suy thận.
• Các bệnh lý về mắt: suy giảm thị lực, đục thủy tinh thể, các bệnh về giác mạc, võng mạc,…
• Các bệnh lý về da: viêm nhiễm, tróc da, lở loét, mụn nhọt,…
• Thần kinh: viêm dây thần kinh, rối loạn cảm giác,…
• Một số biến chứng khác: thấp khớp, viêm phổi, hôn mê,…

Nếu kết quả của bạn cho thấy chỉ số Glucose máu giảm thì có thể là dấu hiệu của một số vấn đề sức khỏe như suy tuyến yên, suy tuyến giáp, Bệnh Insulinoma, Thiếu dinh dưỡng.

Chỉ số glucose máu là một chỉ số quan trọng để chẩn đoán bệnh tiểu đường. Bạn có thể kiểm soát và duy trì chỉ số glucose máu ở mức bình thường bằng cách ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn và kiểm tra định kỳ chỉ số glucose máu. Nên đến chuyên gia y tế khi có các vấn đề bất thường để được giải đáp.

Bệnh tiểu đường xảy ra do thiếu insulin hoặc insulin làm việc không hiệu quả dẫn đến tình trạng tăng đường trong máu mãn tính. Vậy chỉ số glucose trong máu bao nhiêu là tiểu đường? Nếu không được điều trị, tiểu đường có thể dẫn đến những biến chứng ra sao? Mời bạn cùng tìm lời giải đáp trong bài viết dưới đây.

1. Bệnh tiểu đường có thể gây ra những biến chứng gì?

Bệnh tim mạch

Đây là biến chứng thường gặp và nguy hiểm nhất của bệnh tiểu đường. Rất nhiều trường hợp bệnh nhân tiểu đường tử vong do bệnh tim mạch, đột quỵ. Điều này được lý giải như sau, tình trạng tăng lượng đường trong máu sẽ khiến làm tăng lượng mỡ đọng ở cách thành mạch và hạn chế sự lưu thông của máu. Từ đó dẫn đến tình trạng mạch máu bị tắc nghẽn và không thể bơm đủ máu lên tim và tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Bệnh tim mạch là biến chứng thường gặp và nguy hiểm nhất của tình trạng tiểu đường

Bệnh suy thận

Lượng đường trong máu cao ở những bệnh nhân tiểu đường cũng chính là nguyên nhân khiến cho các tế bào thận bị tổn thương, rối loạn chức năng thận, rối loạn bài tiết nước tiểu và dẫn tới tăng nguy cơ mắc một số bệnh lý về thận. Nếu như những bệnh nhân này không được kịp thời điều trị sẽ có thể dẫn đến tình trạng suy giảm chức năng thận nghiêm trọng và thậm chí có thể đe dọa đến tính mạng người bệnh.

Người bệnh tiểu đường có nguy cơ cao mắc bệnh võng mạc

Các bệnh về mắt

Bệnh tiểu đường có thể gây biến chứng lên mắt. Cụ thể, bệnh nhân tiểu đường có nguy cơ cao mắc bệnh võng mạc. Khi đường huyết trong máu tăng cao, nó có thể khiến cho những mạch máu bị nhỏ lại và khiến cho võng mạc bị tắc nghẽn, sưng, tấy đỏ và tổn thương. Ngoài ra, bệnh nhân cũng có nguy cơ bị đục thủy tinh thể, tăng nhãn áp, thậm chí là mất thị giác.

Bệnh thần kinh

Một biến chứng khác của bệnh tiểu đường là tổn thương hệ thống thần kinh. Nguyên nhân là lượng đường trong máu tăng cao làm ảnh hưởng đến những mạch máu nhỏ nuôi dây thần kinh bị tổn thương. Điều này dẫn tới dây thần kinh không nhận được dinh dưỡng và oxy. Lâu dẫn dẫn tới yếu cơ, có cảm giác tê bì hay kim châm ở các ngón tay.

Vết thương chậm lành

Khi lượng đường trong máu tăng cao, mạch máu sẽ trở nên hẹp và rất khó lưu thông, từ đó dẫn đến vết thương lâu lành hơn. Hơn nữa, tiểu đường cũng khiến dây thần kinh tê liệt, vết thương bị lở loét khiến tình trạng nhiễm trùng nghiêm trọng hơn. Vì thế vết thương khó lành hơn. Nếu tình trạng nhiễm trùng kéo dài mà không được điều trị sẽ khiến việc điều trị gặp nhiều khó khăn và có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng.

2. Glucose trong máu bao nhiêu là tiểu đường

2.1. Chỉ số Glucose của người bình thường là bao nhiêu?

Glucose được chuyển hóa từ những thực phẩm mà chúng ta tiêu thụ hàng ngày. Máu cần một lượng Glucose nhất định giúp cơ thể có một nguồn năng lượng phục vụ cho các hoạt động thường ngày.

Chỉ số đường huyết giúp xác định bệnh tiểu đường

Chỉ số glucose nằm trong ngưỡng an toàn khi đạt:

• Trước bữa ăn: 90 đến 130 mg/dl (tương đương với từ 5 đến 7,2 mmol/l).
• Sau ăn khoảng 1 đến 2 tiếng: Dưới 180 mg/dl (tương đương với 10 mmol/l).
• Trước khi đi ngủ: 100 - 150 mg/l (tương đương 6 đến 8,3 mmol/l).

2.2. Glucose trong máu bao nhiêu là tiểu đường?

Khi xét nghiệm xác định lượng glucose trong máu. Nếu chỉ số của bạn ở những nhóm sau thì được xác định bệnh tiểu đường:

• Xét nghiệm khi đói: Chỉ số Glucose trong máu bằng hoặc lớn hơn 126 mg/dL (tương đương 7 mmol/L).
• Xét nghiệm sau khi ăn khoảng 2 giờ: Chỉ số Glucose trong máu bằng hoặc lớn hơn 200 mg/dL (tương đương 11.1 mmol/L).
• Xét nghiệm ở một thời điểm bất kỳ: Chỉ số Glucose trong máu bằng hoặc lớn hơn 200 mg/dL (tương đương 11.1 mmol/L).

Nếu mức Glucose đo lúc đói trong khoảng 110 - 126 mg/dl (6,1 - 7 mmol/l) thì đang nằm trong giai đoạn bị rối loạn đường huyết lúc đói. Đây cũng được coi là giai đoạn tiền tiểu đường

Các bác sĩ cho biết, trong trường hợp người bệnh không xuất hiện những biểu hiện của bệnh tiểu đường như ăn nhiều hơn, tiểu nhiều, uống nước nhiều, sút cân nhanh,… bệnh nhân cần được xét nghiệm ít nhất 2 lần và mỗi lần xét nghiệm nên cách nhau không quá 7 ngày để đảm bảo chỉ số chính xác nhất.

3. Hướng dẫn cách giúp bệnh nhân tiểu đường giảm và ổn định lượng glucose trong máu.

Khi được chẩn đoán bệnh tiểu đường, bạn cũng không nên quá lo lắng. Hãy thực hiện chế độ ăn uống khoa học theo chỉ dẫn của bác sĩ, thường xuyên vận động và giữ tinh thần lạc quan để giảm và ổn định chỉ số glucose trong máu.

Chế độ ăn giàu chất xơ, hạn chế tinh bột giúp ổn định chỉ số glucose

Việc giảm và ổn định lượng đường trong máu là vô cùng quan trọng với cả bệnh nhân tiểu đường và những trường hợp đang trong giai đoạn rối loạn đường huyết khi đói. Đây cũng là cách giúp bệnh nhân phòng ngừa biến chứng của bệnh, đồng thời tăng cường sức khỏe, nâng cao chất lượng sống và kéo dài tuổi thọ người bệnh.

Dưới đây là một số gợi ý cụ thể cho bạn:

Về chế độ ăn uống: Người mắc bệnh tiểu đường cần phải có chế độ ăn uống nghiêm ngặt. Bạn không nên ăn quá nhiều mà chỉ ăn một lượng thực phẩm vừa đủ. Hạn chế ăn tinh bột và những thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn đóng hộp. Bên cạnh đó, hãy tăng cường ăn những thực phẩm như các loại rau củ quả giàu chất xơ,… Bệnh nhân nên nhờ các bác sĩ tư vấn khi lên chế độ ăn cụ thể cho bản thân.

Tăng cường hoạt động thể chất: Việc tập luyện thể dục mỗi ngày luôn mang lại lợi ích sức khỏe tuyệt vời cho chúng ta, đặc biệt tốt đối với những người bệnh tiểu đường. Chỉ cần tập luyện đều đặn mỗi ngày, bạn sẽ thấy cơ thể mình khỏe mạnh hơn, dẻo dai hơn rất nhiều. Bạn có thể lựa chọn một số môn thể thao như tập yoga, đạp xe, đi bộ,…

Bệnh nhân nên cố gắng kết hợp chế độ ăn với chế độ tập luyện để duy trì mức cân nặng hợp lý. Đây cũng là một nguyên tắc giúp bạn sống khỏe khi mắc phải căn bệnh tiểu đường.

Bệnh nhân nên chú ý đến việc sử dụng thuốc đều đặn và đúng liều lượng theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Kết hợp những phương pháp trên, trong một thời gian, bạn sẽ thấy cơ thể có những thay đổi tích cực.

Như vậy, từ những thông tin trên bạn đã có thể tìm ra lời giải đáp cho câu hỏi Glucose trong máu bao nhiêu là tiểu đường.

Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC là một gợi ý nếu bạn đang phân vân lựa chọn một cơ sở y tế uy tín để thực hiện xét nghiệm chỉ số đường huyết. Tại đây, các loại máy xét nghiệm đều là những loại máy cao cấp hàng đầu, tân tiến, hiện đại, được nhập khẩu từ những nước có nền y học hiện đại. Chính vì thế, những kết quả đưa ra luôn đảm bảo chính xác.

Bệnh viện còn triển khai dịch vụ lấy mẫu xét nghiệm tại nhà dành cho những khách hàng bận rộn nhưng luôn quan tâm đến sức khỏe của mình. Nếu cần thêm thông tin, bạn hãy gọi đến số 1900 56 56 56 để được chuyên gia của Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC tư vấn chi tiết cho bạn.

Chỉ số glucose bao nhiêu là nguy hiểm?

Trong trường hợp đo lại mà kết quả chỉ số sau dưới 110 mg/dl (6,1 mmol/l) nên đem kết quả tới bác sĩ để được tư vấn phù hợp. Nếu mức Glucose đo lúc đói trong khoảng 110 - 126 mg/dl (6,1 - 7 mmol/l) thì đang nằm trong giai đoạn bị rối loạn đường huyết lúc đói. Nói cách khác thì đây là giai đoạn tiền tiểu đường.

Glucose trọng máu bao nhiêu là tốt?

Chỉ số glucose nằm trong ngưỡng an toàn khi đạt: Trước bữa ăn: 90 đến 130 mg/dl (tương đương với từ 5 đến 7,2 mmol/l). Sau ăn khoảng 1 đến 2 tiếng: Dưới 180 mg/dl (tương đương với 10 mmol/l). Trước khi đi ngủ: 100 - 150 mg/l (tương đương 6 đến 8,3 mmol/l).

Chỉ số HbA1C bao nhiêu là nguy hiểm?

Chỉ số HbA1c lý tưởng nhất là < 6.5%. Một số trường hợp có thể chấp nhận ở mức 6,5 đến 7%. Nếu HbA1C \> 7% báo động tình trạng kiểm soát glucose của bạn đang rất xấu.

50 tuổi đường huyết bao nhiêu là bình thường?

Đối với người bình thường, chỉ số đường huyết đo được lúc đó thường từ 3.9 - 5mml/l, tương đương khoảng 70 - 92mg/dL. Nếu chỉ số đo được trong khoảng 5 - 7.2mmol/l bạn nên đưa họ đến bệnh viện để kiểm tra sức khỏe, đặc biệt là vấn đề về đường huyết hoặc các bệnh tim mạch có liên quan.