Tại sao khi ngủ dậy tóc lại bết

Không có gì tệ hơn việc thức dậy với mái tóc bết dính vào mỗi buổi sáng, hay mái tóc trông bóng nhờn chỉ vài tiếng sau khi gội đầu. Vậy chính xác thì tóc bết là gì? Tại sao tóc bạn lại nhanh chóng đổ dầu như vậy?

Tóc bết là gì?

Đầu tiên, bạn nên biết rằng tóc bết là hoàn toàn bình thường. Da đầu của bạn có một loại dầu tự nhiên gọi là bã nhờn, được tạo ra bởi các tuyến bã nhờn. Chúng giúp giữ cho da được dưỡng ẩm và bôi trơn. Bã nhờn cũng có lợi cho tóc, giữ cho tóc khỏe, mượt và ngăn tóc bị khô và gãy.

Bã nhờn được trộn với mồ hôi và bụi bẩn, phủ lên da đầu và đôi khi cả đỉnh đầu. Điều này là bình thường và phần lớn là không thể tránh khỏi. Gội đầu thường xuyên và đúng cách bằng dầu gội đầu sẽ giúp làm sạch dầu và mang lại cho mái tóc của bạn cảm giác tươi mới.

Tóc bết, hay tóc dầu là kết quả của việc các tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, tạo ra quá nhiều bã nhờn. Tóc bết tạo cảm bóng dầu, bết dính và thường mỏng xẹp, ép sát da đầu. Gây mất thẩm mỹ và mất tự tin. Da đầu quá nhiều dầu cũng có thể liên quan đến việc bùng phát gàu.

Tóc bết, hay tóc dầu là kết quả của việc các tuyến bã nhờn hoạt động quá mức

Như vậy bạn cần lưu ý rằng, tóc bết, tóc dầu là vấn đề của da đầu, vì tóc bạn không thực sự tạo ra dầu.

11 Nguyên nhân tóc bết dầu

Như đã nói ở trên, tóc bết dầu có nguyên nhân trực tiếp tuyến bã nhờn hoạt động quá mức. Nhưng điều gì khiến cho khuyến bã nhờn của bạn tiết ra quá nhiều dầu như vậy?  LIZI đã tham khảo rất nhiều các blog và diễn đàn về tóc cũng như nói chuyện với các nhà tạo mẫu tóc để tìm ra thủ phạm đứng sau mái tóc bết dính của bạn. Chúng ta hãy cùng bắt đầu nào!

1. Gội đầu quá nhiều

Một nguyên nhân hơi bất ngờ của tóc dầu là do…gội đầu quá nhiều. Bạn có thể rơi vào vòng luẩn quẩn của cái chúng mình gọi là “chu kỳ tóc dầu”.

Bạn thức dậy với da đầu nhờn, vì vậy bạn gội đầu để loại bỏ dầu trên tóc. Trong quá trình này, bạn loại bỏ bã nhờn tự nhiên của tóc. Phản ứng của cơ thể là thay thế lượng dầu bị mất đi. Đôi khi, phản ứng đó diễn ra quá mạnh và bạn lại thấy tóc mình nhờn vào buổi trưa.

Nếu trong lần gội đầu tiếp theo, bạn sử dụng sản phẩm dầu gội làm sạch sâu, thứ làm khô da đầu hơn nữa, cơ thể bạn sẽ hoảng sợ phản ứng. Cố gắng bù lại độ ẩm đã mất, nó tiết ra nhiều dầu hơn. Sự thật khó chấp nhận là bạn càng gội đầu nhiều, da đầu càng tiết ra nhiều dầu hơn.

Xem thêm: Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày?

Bạn càng gội đầu nhiều, da đầu càng tiết ra nhiều dầu hơn

2. Loại tóc và kết cấu tóc

Tóc thẳng đặc biệt dễ bị bết dầu. Đó là bởi vì dầu sẽ trượt thẳng xuống sợi tóc và đọng lại trên đầu bạn. Tóc thẳng cũng làm cho dầu trên tóc bạn lộ rõ ​​hơn.

Những người có mái tóc xoăn tự nhiên thường hiếm khi bị hiện tượng tóc bết dầu, vì dầu sẽ gặp nhiều khó khăn khi di chuyển và không thể thấm đến ngọn tóc.

3. Sử dụng sản phẩm không phù hợp

Tất nhiên, loại dầu gội đầu bạn sử dụng thực sự có thể ảnh hưởng đến độ dầu của tóc: những sản phẩm có nhãn là “dưỡng ẩm” hoặc “sửa chữa” có thể chứa các thành phần nặng hơn, như các thành phần gốc dầu, có thể làm cho tóc bạn nhanh nhờn dính hơn.

Công thức dầu gội quá mạnh hoặc quá nhẹ cũng có thể gây đổ dầu. Những loại dầu gội quá mạnh có thể làm mất nhiều dầu tự nhiên trên da đầu, từ đó dẫn đến việc cơ thể bạn phản ứng quá mức và sản xuất ra thêm nhiều dầu. Mặt khác, các loại dầu gội rất nhẹ hoặc có công thức chỉ tập trung vào các sợi tóc chứ không phải da đầu cũng có thể gây tích tụ dầu trên tóc.

Giải pháp cho bạn là hãy tìm những công thức có nhãn “cân bằng dầu”, “dành cho tóc dầu”. LIZI cũng đã dành riêng một bài viết để nói về cách chọn dầu gội cho tóc dầu.

Dầu gội cân bằng dầu Davines

Hãy thận trọng với dầu xả. Có thể bạn đang sử dụng dầu xả quá nặng so với loại tóc của mình, điều này có thể khiến tóc bị nặng, bết. Hoặc bạn có thể chưa xả sạch hoàn toàn dầu xả trên tóc. Và cuối cùng, tránh thoa dầu xả lên khắp tóc, hãy tập trung vào phần ngọn tóc để tránh gây nhờn cho chân tóc và làm tóc bị bết.

4. Công cụ tạo kiểu

Về cơ bản, bất kỳ cách nào bạn thao tác hoặc tạo kiểu tóc đều có thể dẫn đến bết tóc. Sấy tóc ở nhiệt độ cao và duỗi tóc với bàn là nhiệt có thể gây ra việc sản xuất dầu thừa. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không được sấy tóc, chỉ cần sử dụng chế độ gió của máy sấy, vì nhiệt độ sẽ kích hoạt da đầu sản xuất thêm dầu.

Công cụ tạo kiểu nhiệt có thể gây ra việc sản xuất dầu thừa

Ngoài ra, các phụ kiện tóc dễ thương của bạn, như băng đô và mũ, cũng có thể là nguyên nhân, vì chúng giữ dầu trên da đầu của bạn.

5. Chạm vào tóc quá nhiều

Giống như liên tục chạm vào khuôn mặt của bạn, chạm tay vào tóc liên tục cũng là sai lầm làm đẹp bạn cần tránh, hành động này truyền dầu từ đầu ngón tay sang các sợi tóc của bạn.

6. Chải tóc quá nhiều

Mỗi khi chải tóc, bạn đang kéo theo bã nhờn và mồ hôi từ da đầu xuống lớp biểu bì tóc. Khi bạn phân phối dầu khắp tóc, da đầu của bạn sẽ sản xuất nhiều dầu hơn.

7. Chế độ ăn uống của bạn

Nếu bạn đang ăn quá nhiều axit béo omega 6, thì tóc của bạn có xu hướng nhờn hơn so với việc bạn ăn axit béo omega 3. Tiêu thụ quá nhiều carbohydrate, chất béo và tinh bột cũng có thể làm tăng khả năng tiết dầu của da đầu.

Việc bổ sung thực phẩm giàu vitamin B [đặc biệt là B2 và B6] vào chế độ ăn uống được cho là sẽ giúp giảm lượng bã nhờn được tiết ra. Các thực phẩm có nhiều vitamin B là rong biển, rau xanh và đậu.

Mặc dù cần phải nghiên cứu thêm, nhưng có một số bằng chứng cho thấy rằng chế độ ăn uống của bạn có thể ảnh hưởng đến lượng bã nhờn mà cơ thể bạn tạo ra. Nếu bạn không thể dễ dàng xác định các tác nhân cụ thể, bạn có thể thấy hữu ích khi thử một chế độ ăn kiêng.

Tránh các loại thực phẩm làm rối loạn lượng đường trong máu của bạn hoặc có nhiều chất béo bão hòa, điều này có thể giúp hạn chế quá trình sản xuất dầu của cơ thể bạn từ bên trong.

8. Biến động nội tiết tố

Những thay đổi về nội tiết tố có thể ảnh hưởng đến lượng dầu của da đầu. Hormon androgen – nội tiết tố nam có ở cả hai giới [tuy nhiên lượng androgen của nữ chỉ bằng khoảng 1/10 đến 1/12 của nam] giúp điều chỉnh tổng thể quá trình sản xuất bã nhờn trong cơ thể của bạn.

Nội tiết tố androgen của bạn càng hoạt động, tuyến bã nhờn càng tiết nhiều dầu. Điều này giải thích tại sao tuổi dậy thì, mang thai và thậm chí cả biện pháp tránh thai có thể dẫn đến da đầu nhờn và tóc bết. Tại một số thời điểm nhất định trong chu kỳ kinh nguyệt, dầu có thể được sản xuất nhiều hơn.

9. Tình trạng da chưa được điều trị trên da đầu

Bệnh viêm da đầu [viêm da dầu tiết bã] có thể gây ra tình trạng tóc bết dính. Khi bị viêm da dầu, da sẽ bị bong tróc thành các mảng hồng tại các vùng da hay những bộ phận hay bị tiết bã nhờn nhiều như mũi, má, mang tai, chân mày, và cả vùng da đầu. Nói chuyện với bác sĩ nếu bạn đang gặp phải tình trạng này, để họ có thể đưa ra hướng điều trị tốt nhất cho bạn.

Nói chuyện với bác sĩ nếu bạn đang có vấn đề về da đầu

10. Di truyền học

Các gen của bạn có thể góp phần vào việc tuyến dầu của bạn sản xuất dầu nhiều hay ít, gen cũng quyết định độ dày, mỏng của tóc.

11. Vỏ gối của bạn

Bạn giặt ga trải giường và vỏ gối thường xuyên như thế nào? Đó là một việc nhỏ nhiều người không chú ý, nhưng các nhà tạo mẫu tóc nổi tiếng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc giặt vỏ gối thường xuyên. Tất cả các loại dầu từ da mặt và tóc đều đọng lại trên gối, vì vậy nếu bạn ngủ với mái tóc của mình trên một chiếc gối chưa được giặt gần đây, bạn có thể nhận thấy tóc mình trông nhờn hơn bình thường vào buổi sáng.

Lời kết

Hãy nhớ rằng, dầu chỉ là một phần trong cách cơ thể bảo vệ da đầu, và không có gì là sai lầm khi một ít dầu tích tụ trên tóc. Một số loại tóc dễ bị tích tụ dầu hơn những loại khác. Biết nguyên nhân cơ bản cho vấn đề của bạn là điều cần thiết để tìm ra phương pháp điều trị tóc dầu phù hợp.

Ngoài nguyên nhân di truyền và nội tiết tố, có rất nhiều biện pháp khắc phục tại nhà, sản phẩm chăm sóc tóc và việc thay đổi thói quen làm đẹp mà bạn có thể thực hiện để khắc phục tình trạng tóc bết dầu. Trong những trường hợp nghiêm trọng hơn, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu để họ đưa ra chỉ dẫn điều trị tốt nhất cho bạn.