Tác dụng của vitamin E với buồng trứng
Thứ Hai ngày 17/08/2020
- Vitamin E có tác dụng gì đối với da mặt không?
- Bật mí 5 cách trị mụn bằng vitamin E hiệu quả tại nhà
- Cách trị thâm môi bằng vitamin E cho đôi môi hồng hào căng mọng
Tác dụng của vitamin E với buồng trứng như thế nào? Vitamin E có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản không? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu về vấn đề này. Cùng tìm hiểu ngay nhé!
Vitamin E là một trong những dưỡng chất có chứa trong tinh trùng và trứng. Nó không chỉ có tác dụng giúp bảo vệ màng tế bào chống lại tác hại của các gốc tự do, giúp ngăn ngừa thiếu máu và nhiễm virus. Ngoài ra, vitamin E còn có tác dụng với buồng trứng và làm tăng khả năng sinh sản ở cả nam và nữ giới. Vậy tác dụng của vitamin E với buồng trứng là gì? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây ngay nhé!
Tác dụng của vitamin E với chức năng sinh sản của cả nam và nữ giới
Tác dụng của vitamin E với buồng trứng là gì? Vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh, có tác dụng ngăn ngừa các độc tố... Bên cạnh đó, loại vitamin này còn có tác dụng tăng cường khả năng sinh sản đối với cả nam giới và nữ giới.
Tác dụng của vitamin E với chức năng sinh sản của cả nam và nữ giới
1. Đối với nữ giới
- Làm dày niêm mạc tử cung : Niêm mạc tử cung mỏng cũng là một trong những yếu tố dẫn đến tình trạng vô sinh ở phụ nữ. Việc bổ sung khoảng 600mg vitamin E mỗi ngày có thể làm tăng lưu lượng máu chảy đến động mạch và làm tăng độ dày của niêm mạc tử cung,
- Điều trị bệnh xơ nang vú : Tình trạng xơ nang vú xuất hiện các khối u lành tính trong thời gian hành kinh, thường sẽ gây triệu chứng sưng và đau. Việc bổ sung vitamin E sẽ giúp làm giảm các khối u này.
- Điều trị hội chứng buồng trứng đa nang [PCOS] : Hội chứng buồng trứng đa nang là một bệnh lý khá phổ biến hiện nay. Thường thì cứ 10 người phụ nữ thì lại có 1 người mắc phải căn bệnh này. Hội chứng đa nang buồng trứng này dễ gây mất cân bằng nội tiết tố và làm chậm tốc độ trao đổi chất của cơ thể.
- Bảo vệ túi ối : Túi ối là rào chắn bảo vệ và che chở thai nhi trong tử cung. Trong một số trường hợp, túi ối có thể bị vỡ. Với khoáng chất này, màng túi ối sẽ dày hơn, do đó ngăn ngừa được khả năng vỡ túi ối.
2. Đối với nam giới
- Tăng khả năng di động của tinh trùng : Khả năng di chuyển của tinh trùng cũng là một trong những yếu tố quyết định đến khả năng thụ thai. Vitamin E là dưỡng chất có thể ngăn ngừa các gốc tự do làm ảnh hưởng tới khả năng chuyển động của tinh trùng. Từ đó sẽ giúp tinh trùng di chuyển nhanh hơn và dễ hơn gặp trứng để thụ tinh.
- Cải thiện số lượng tinh trùng : Nếu số lượng tinh trùng bị giảm thấp, nam giới sẽ có nguy cơ vô sinh rất cao. Thông thường, trong 1ml tinh dịch cần chứa khoảng 20 triệu tinh trùng mới được xem là tốt. Nguyên nhân khiến số lượng tinh trùng sụt giảm chủ yếu là do nhiễm trùng, tổn thương. Vitamin E sẽ giúp bảo vệ tinh trùng khỏi những yếu tố gây hại, đảm bảo số lượng tinh trùng có thể gặp trứng để thụ tinh.
- Thúc đẩy ham muốn tình dục : Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin E giúp làm tăng nồng độ hormone testosterone trong cơ thể. Việc gia tăng nồng độ của loại hormone này sẽ giúp các quý ông tăng ham muốn hơn trong chuyện chăn gối và đây chính là giải pháp giúp cải thiện khả năng sinh sản của nam giới.
- Tăng tỷ lệ thành công của phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm :Nghiên cứu cho thấy nam giới thường xuyên ăn những thực phẩm giàu vitamin E có tỷ lệ thành công khi thụ tinh trong ống nghiệm cao hơn 29% so với những người đàn ông khác.
Tác dụng của vitamin E với buồng trứng
Vitamin E mang lại rất nhiều tác dụng quan trọng trong việc hỗ trợ chức năng sinh sản ở nữ giới, vì vậy, tác dụng của vitamin E với buồng trứng là rất tốt. Khoa học đã chứng minh rằng, vitamin E có tác dụng trong việc điều trị hội chứng buồng trứng đa nang. Buồng trứng đa nang là một bệnh lý khá phổ biến, thường xảy ra do sự rối loạn của nội tiết gây mất cân bằng hormone và kháng insulin.
Hội chứng buồng trứng đa nang gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống và sinh hoạt của các chị em phụ nữ. Tình trạng rối loạn nội tiết tố còn gây ảnh hưởng tới chu kỳ rụng trứng. Đây cũng chính là lý do khiến kỳ kinh nguyệt của các chị em xảy ra thất thường, gây khó khăn trong quá trình thụ thai.
Tác dụng của vitamin E với buồng trứng
Vitamin E thường sẽ được kê đơn uống kèm với thuốc giúp hỗ trợ điều trị buồng trứng đa nang, cải thiện rối loạn nội tiết, bảo vệ tế bào trứng… Ngoài ra, vitamin E còn được coi là thành phần có tác dụng làm giảm nguy cơ mắc ung thư vú, ung thư buồng trứng. Ngoài việc bổ sung vitamin E bằng thuốc, chúng ta còn có thể bổ sung từ các loại thực phẩm tự nhiên như: mầm các loại hạt ngũ cốc, giá sống, một số loại rau, trong các hạt nhiều dầu như dầu mè, đậu phộng, đậu nành, hạt hướng dương… Trong trường hợp thiếu vitamin E cần phải bổ sung vitamin E cần tuyệt đối tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ.
Liều lượng vitamin E mà bạn nên bổ sung mỗi ngày
Mặc dù tác dụng của vitamin E với buồng trứng nói riêng và sức khỏe sinh sản nói cung là rất tốt. Tuy nhiên nếu bổ sung quá nhiều cũng có thể gây nên những tác động tiêu cực đối với cơ thể.
Mỗi ngày, bạn chỉ nên bổ sung từ 500mg đến 1000mg vitamin E. Bạn không nên bổ sung quá 1000mg mỗi ngày vì nếu có thể gây một số tác dụng phụ như tiêu chảy, buồn nôn, cảm cúm và đau bụng. Tuy nhiên, để an toàn, trước khi bổ sung vitamin E, bạn vẫn nên hỏi ý kiến bác sĩ để được tư vấn và cho những lời khuyên tốt nhất.
Liều lượng vitamin E mà bạn nên bổ sung mỗi ngày
Trên đây là một số chia sẻ về vấn đề tác dụng của vitamin E với buồng trứng. Hy vọng sẽ giúp bạn có thêm nhiều kiến thức hữu ích nhé!
Thủy Phan
Nguồn Tham Khảo: Tổng Hợp
Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.
- vitamin
- vitamin e
- bổ sung vitamin
- tác dụng của vitamin e
Chúng ta thường biết đến vitamin E như một dưỡng chất có tác dụng làm đẹp da là chủ yếu. Bên cạnh đó, một số thông tin cho rằng vitamin E còn có giá trị trong lĩnh vực y tế, đặc biệt là khả năng hỗ trợ điều trị bệnh u xơ tử cung. Cụ thể người bệnh u xơ tử cung uống vitamin e được không, bài viết sẽ làm rõ vấn đề này.
U xơ tử cung xảy ra chủ yếu ở nữ giới trong độ tuổi 30 – 50, nguyên nhân xuất phát từ các rối loạn nội tiết estrogen. U xơ được sinh ra khi các tế bào mô cơ tử cung tăng trưởng quá mức. Vì thế nên để điều trị u xơ tử cung cần phải điều hòa được hoạt động nội tiết, đồng thời kiểm soát u xơ phát triển hoặc loại bỏ u xơ bằng phương pháp nội khoa hoặc ngoại khoa.
Vitamin E là một loại vi chất dinh dưỡng tan trong dầu. Phụ nữ thường sử dụng vitamin E có trong tự nhiên [quả bơ, dầu oliu,..] hoặc dùng vitamin E dạng bổ sung để làm đẹp. Cụ thể những lợi ích chính mà vitamin E mang đến cho phụ nữ bao gồm:
- Làm đẹp da, móng, tóc: người ta thường sử dụng vitamin E để làm đẹp nhờ vào khả năng chống oxy hóa, làm mờ các vết lão hóa, kháng viêm, ngăn chặn những tổn thương sâu trên da. Đồng thời vitamin E cũng có thể chuyển hóa chất dinh dưỡng hỗ trợ điều hòa nội tiết cho chị em phụ nữ. Những tác dụng khác của nhóm vitamin này còn có làm sáng mắt, giúp bổ sung cấu trúc tóc, móng,…
- Hỗ trợ điều trị bệnh xơ nang vú: Những bệnh lý về xơ nang vú thường xảy ra khi cơ thể nữ giới bị thiếu hụt nguồn vitamin E, từ đó gây ra các rối loạn về nội tiết. Việc sử dụng vitamin E có thể hạn chế được sự phát triển của các u này. Xơ nang vú là những khối u lành tính và chúng thường xuất hiện trong thời kỳ kinh nguyệt. Mặc dù không nguy hiểm nhưng triệu chứng sưng đau tại xơ nang thường khiến nữ giới mệt mỏi.
- Làm dày niêm mạc tử cung: Vitamin E cung cấp nguồn năng lượng để những hoạt động tái tạo tế bào niêm mạc mới luôn diễn ra, từ đó có thể làm đầy lớp niêm mạc tử cung. Do vitamin E tham gia vào quá trình lưu lượng máu đến động mạch và làm tăng độ dày niêm mạc tử cung. Khi lớp niêm mạc được đảm bảo độ chắc chắn thì quá trình mang thai và sinh nở của người phụ nữ mới có thể đảm bảo an toàn.
- Hỗ trợ điều trị buồng trứng đa nang: Hội chứng buồng trứng đa nang xảy ra khi cơ thể bị mất cân bằng nội tiết tố, từ đó ảnh hưởng đến hoạt động của tuyến yên và buồng trứng, hình thành các nang lành tính tại cơ quan này. Các chuyên gia đã nhận định việc sử dụng vitamin E với liều lượng phù hợp sẽ giảm thiểu được những ảnh hưởng của bệnh và ngăn chặn nguy cơ vô sinh từ hội chứng buồng trứng đa nang.
- Điều hòa chu kỳ kinh nguyệt: Thực tế việc bổ sung vitamin E đều đặn có thể giúp phụ nữ ổn định tâm lý. Ngoài ra vitamin E còn giúp điều hòa kinh nguyệt, hỗ trợ phòng tránh các cơn đau bụng kinh, rong kinh hay cường kinh. Vì thế trong thành phần thuốc chữa đau bụng kinh và điều kinh thường có lượng vitamin E nhất định.
- Phòng tránh sự xuất hiện của khối u: Ở nữ giới, rối loạn nội tiết là cơ sở bắt nguồn của sự hình thành các khối u xơ trong cơ quan sinh sản. Liều lượng bổ sung vitamin E phù hợp có thể phòng ngừa được nguy cơ này, bởi việc kết hợp vitamin E và lipid ở màng tế bào sẽ giúp củng cố chức năng màng tế bào, ngăn chặn sự hình thành các gốc tự do hình thành nên khối u. Từ việc đảm bảo các tế bào được duy trì khỏe mạnh sẽ giảm thiểu tỷ lệ phát triển u lành tính và ác tính nói chung.
- Bảo vệ túi ối: Trong quá trình mang thai, người mẹ cần bổ sung liều lượng vitamin E vừa đủ để bảo vệ túi ối. Nếu cơ thể thai phụ thiếu hụt vitamin E sẽ gây ra thiếu máu, làm tăng nguy cơ vỡ túi ối gây nguy hiểm cho thai nhi. Nhờ có sự hỗ trợ của vitamin E mà túi ối được bổ sung nguồn lưu thông máu tích cực, làm dày hơn lớp màng bọc ối và bảo vệ thai nhi an toàn.
U xơ có thể ngừng phát triển khi estrongen không được sản xuất tiếp tục, do đó việc bổ sung chất dinh dưỡng có thể ảnh hưởng không nhỏ đến căn bệnh này. Có nhiều thông tin về việc sử dụng vitamin E có thể hạn chế được sự phát triển tăng lên của u xơ tử cung, thực tế điều này đã được các nhà khoa học chứng minh hiệu quả, nhưng không hẳn tuyệt đối.
Vitamin E còn có khả năng chống lại bệnh u xơ tử cung hiệu quả. Bởi vì tính chất của vitamin E là một chất kháng viêm lành mạnh, có thể chuyển hóa nhanh trong cơ thể nên chúng được dùng như một giải pháp chống lại triệu chứng viêm nhiễm từ bên trong. Thành phần chất oxy hóa có trong vitamin E có vai trò như lá chắn bảo vệ hoạt động của các tế bào trước sự xâm nhập của các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài.
Việc bổ sung đầy đủ nguồn vitamin E cần thiết sẽ giúp cơ thể nâng cao chức năng hệ thống miễn dịch, hình thành cơ chế bảo vệ tự nhiên. Ngoài ra vitamin E còn là dưỡng chất tham gia vào quá trình tổng hợp sắt để tạo máu, vì thế dưỡng chất này có thể ngăn ngừa được tình trạng thiếu máu – một triệu chứng thường gặp phải ở những bệnh nhân bị u xơ tử cung.
Nhờ những tác dụng trên đối với sức khỏe nữ giới mà vitamin E được xem như một chất bổ sung cần thiết cho phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh. Mục đích sử dụng vitamin E để ngăn ngừa các bệnh lý phụ khoa, bệnh buồng trứng và tử cung. Bên cạnh khả năng hỗ trợ điều trị u xơ tử cung, vitamin E thường xuyên được sử dụng như một liệu pháp bổ trợ điều trị các bệnh lý xảy ra do rối loạn hormon Estrogen như bệnh đau ngực, bệnh u xơ vú, bệnh đau bụng kinh,…
Vitamin E là một dưỡng chất có nhiều lợi ích đối với sức khỏe, tuy nhiên nếu không bổ sung với liều lượng thích hợp thì hiệu quả cũng không được phát huy tốt. Sau đây là những lưu ý khi bổ sung vitamin E khi bị u xơ tử cung mà nữ giới nên tuân thủ:
- Nếu sử dụng thuốc điều trị u xơ tử cung và bổ sung vitamin E cùng lúc, người bệnh nên dùng cách nhau từ 8-12 giờ.
- Tránh sử dụng viên bổ sung vitamin E cùng thuốc sắt, hoặc viên bổ sung có chứa sắt vì vitamin E có thể tương tác với một số loại thuốc chứa sắt.
- Thận trọng khi sử dụng vitamin E nếu người bệnh bị thiếu máu, thiếu sắt hoặc xuất huyết nhiều.
- Không sử dụng vitamin E với liều dùng cao hơn 800 đơn vị/ngày, sử dụng đúng liều lượng, đúng thời gian được bác sĩ chỉ định.
- Việc bổ sung vitamin E dạng viên cần được điều chỉnh song song với chế độ ăn uống, ưu tiên bổ sung bằng các loại thực phẩm giàu vitamin E vì cơ thể dễ xử lý hơn.
- Một số loại thực phẩm giàu vitamin E được khuyến khích bổ sung gồm có: quả bơ, cá hồi, các loại hạt khô, dầu hạt, đậu hũ, cà chua, quả kiwi, đu đủ, rau bina, củ cải,…
- Nên uống vitamin E cùng với nhiều nước, sau khi uống bạn có thể gặp phải tình trạng táo bón trong thời gian đầu.
Việc bổ sung vitamin E quá liều lượng có thể gây ra ít nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là nguy cơ rối loạn hormone nội tiết. Do vậy người bệnh nên uống vitamin E theo chỉ định của bác sĩ, tuyệt đối không tự ý dùng vitamin E mỗi ngày như một dạng viên uống chức năng.
Như đã đề cập, khi bổ sung vitamin E quá ít hoặc quá nhiều có thể không giúp phát huy được hiệu quả điều trị u xơ tử cung mà còn dẫn đến nhiều tác dụng phụ ngược lại. Vitamin E có hai dạng, chúng có trong những thực phẩm tự nhiên và được tổng hợp dưới dạng viên uống. Việc bổ sung vitamin E thường an toàn hơn khi bạn dùng thực phẩm giàu nguồn dưỡng chất này. Tuy nhiên nếu người bệnh u xơ tử cung uống vitamin E nhằm mục đích điều trị thì cần bổ sung với liều lượng lớn hơn, lúc này nên tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo liều uống cần thiết.
Lạm dụng Vitamin E ở chị em phụ nữ là không thể tránh khỏi, đặc biệt là những chị em sử dụng cho mục đích làm đẹp. Nếu dùng vitamin E trong thời gian dài liên tục có thể khiến nguồn chất chống oxy hóa trong vitamin E bị mất tác dụng. Điều này tạo điều kiện cho các nguồn gốc tế bào tự do phát triển và thúc đẩy u xơ phát triển tiếp tục. Vì thế khi dùng vitamin E trong điều trị u xơ thì việc tuân thủ liều lượng là rất quan trọng.
Ngoài ra, một số nghiên cứu còn thống kê số người dùng vitamin E thường xuyên có tỷ lệ mắc bệnh ung thư phổi cao hơn. Bệnh nhân mắc bệnh tim mạch cũng cần thận trọng khi sử dụng vitamin E chữa bệnh, nếu hoạt động tuần hoàn bị ảnh hưởng thì chuyển hóa vitamin E không được triệt để, chúng sẽ tích trữ ở thận và bàng quang làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Bệnh nhân có thể bị đau tim hoặc đột quỵ bất ngờ.
Những bệnh nhân cao tuổi, phụ nữ vừa mới sinh có sức khỏe yếu nếu cố ý sử dụng vitamin E liều cao có thể đe dọa tính mạng. Ngoài ra việc tiêm liều cao vitamin E vào tĩnh mạch tiềm ẩn nhiều rủi ro, cơ thể có thể xảy ra phản ứng kháng thuốc nghiêm trọng. Liệt kê một số biểu hiện của việc bổ sung vitamin E quá liều như: cơ thể mệt mỏi, choáng váng, mờ mắt, đau đầu, tiêu chảy, buồn nôn, xuất huyết, tay chân bị bầm…
Trong trường hợp người bị u xơ tử cung uống vitamin E mà nhận thấy các rối loạn chức năng tuyến sinh dục, khí hư ra nhiều, cơ thể nổi ban đỏ, tỷ lệ creatine trong nước tiểu tăng mạnh,… cần dừng ngay liều uống để kiểm tra. Cách bổ sung vitamin E an toàn hơn thông qua đường ăn uống. Những thực phẩm có nguồn vitamin E dồi dào nhất có thể sử dụng như giải pháp giúp bổ sung vitamin E an toàn và không gây tác dụng phụ.
Trên đây là những chia sẻ về vấn đề người bị u xơ tử cung uống vitamin e được không. Tùy theo tình trạng sức khỏe, hướng điều trị bảo tồn hay sử dụng thuốc chữa u xơ mà bệnh nhân sẽ phải bổ sung vitamin E theo liều lượng phù hợp. Hướng dẫn sử dụng vitamin E sẽ được bác sĩ chỉ định cụ thể để đảm bảo hiệu quả phục hồi tốt nhất cho bệnh nhân.
Có thể bạn quan tâm: Người u xơ tử cung nên ăn gì, tránh gì tốt?