Cách làm món chè hạt sen
Các món chè luôn là lựa chọn ưu tiên cho những ngày nắng nóng. Nhờ độ thanh mát và vị ngọt nhẹ dễ dỗ dành bất cứ tâm trạng nào. Cũng như sự thơm ngon đến từ sự kết hợp của các nguyên liệu. Bài viết hôm nay, Sen Dai Viet sẽ mang đến cho bạn 10 cách nấu chè hạt sen đơn giản. Xuống bếp trổ tài nào.
Show
1. Ăn chè hạt sen có tác dụng gì?
+ Giúp điều hòa kinh nguyệt ở nữ giới. + Giảm lượng Colesteron trong máu. + Cải thiện các bệnh lý liên quan đến huyết áp, tim mạch, hệ bài tiết,.. + Hỗ trợ điều trị ung thư, ức chế sự phát triển của các khối u trong cơ thể. + Điều hòa lượng đường trong máu. + Hỗ trợ an thai. + Điều trị gan nhiễm mỡ. 2.1 Nấu chè hạt sen đậu xanh
>>> Xem chi tiết: 4 Cách Nấu Chè Hạt Sen Đậu Xanh Thơm Ngon Bổ Dưỡng Chè hạt sen đậu xanh 2.2 Dinh dưỡng cho bà bầu với chè hạt sen táo đỏTáo đỏ được xem là 1 vị thuốc trong Đông y có tác dụng định thần, giảm căng thẳng rất tốt cho phụ nữ mang thai. Ngoài ra, khi nấu sen kết hợp với táo đỏ giúp cải thiện làn da của bạn, chống lão hóa và tránh tăng cân hiệu quả. Cách nấu chè hạt sen, táo đỏ có thể thực hiện như sau:
Chè hạt sen táo đỏ 2.3 Cách nấu chè hạt sen tươi nhãn nhụcChè hạt sen nhãn nhục không những thơm ngon mà còn tăng cường sự dẻo dai của xương khớp, hỗ trợ chữa các bệnh lý liên quan đến giác mạc. Nhãn lục nấu cùng sen sẽ tạo nên một món chè thanh mát, vô cùng ngon lành. Cách thực hiện như sau:
Chè hạt sen nhãn nhục 2.4 Cách làm chè hạt sen đường phènCách nấu chè hạt sen với đường phèn khá hợp lý dành cho những chị em không có quá nhiều thời gian đứng bếp. Hạt sen tươi ngon ngấm vị ngọt thanh của đường giúp bạn có món ăn vặt giải nhiệt sảng khoái mà không mất đi công dụng tốt cho sức khỏe. Chè hạt sen đường phèn là loại chè không làm mất đi hương vị của thơm bùi của hạt sen. Cách nấu món chè này cực kỳ đơn giãn như sau:
Chè hạt sen đường phèn 2.5 Chè hạt sen kết hợp với nha đamNha đam không chỉ dễ ăn, có vị thanh mát mà chúng còn có tác dụng thanh nhiệt giải độc cơ thể, cung cấp nước, giúp da hồng hào khỏe mạnh. Một chén chè hạt sen nha đam chuẩn thanh mát được thực hiện như sau:
Chè hạt sen nha đam >>> Lưu ngay: 3 Cách Nấu Chè Nha Đam Hạt Sen Ngon Mát 2.6 Cách nấu chè hạt sen củ năng giúp thanh nhiệt cơ thếCủ năng là loại củ tương tự như khoai, sắn, có đặc tính thanh mát, dễ ăn và rất phù hợp khi kết hợp với sen khi nấu chè. Ngoài ra củ năng còn có đặc tính thanh mát, giải độc, cải thiện các vấn đề về hệ tiêu hóa và tim mạch. Vậy một chén chè hạt sen củ năng thanh mát làm như thế nào, đơn giản thôi mà thôi mà:
Chè hạt sen củ năng 2.7 Nấu chè hạt sen đậu đenTrong thành phần hạt đậu đen có chứa nhiều chất xơ, Protein và hợp chất hỗ trợ an thai cho bà bầu. Sử dụng sen tươi và hạt đỗ đen nấu chè rất dễ ăn, vừa miệng cả trẻ nhỏ và người cao tuổi. Công thức chon món chè ngon này như sau:
Chè hạt sen đậu đen 2.8 Cách làm chè hạt sen với nước cốt dừaTương tự như cách nấu chè sen đường phèn, kết hợp thêm nước cốt dừa sẽ giúp món chè của bạn trở nên thơm ngon, béo bùi hơn hẳn. Ngoài ra, nước cốt dừa cũng rất tốt cho làn da của các chị em phụ nữ nữa đấy nhé.
Chè hạt sen nước cốt dừa 2.9 Nấu chè hạt sen với bắpDùng hạt ngô/ bắp nấu cùng chè hạt sen giúp tăng thêm vị béo ngọt, thơm bùi cho chè. Các làm món chè này đơn giản dễ làm như sau:
Chè hạt sen bắp 2.10 Chè hạt sen thập cẩm ngon tròn vịTrong cách nấu món chè hạt sen thập cẩm, bạn hãy kết hợp nhiều nguyên liệu khi nấu vừa tăng độ thơm ngon khi ăn. Nguyên liệu thường thấy cho món chè này thường là: Củ năng (củ mã thầy), táo đỏ, củ sen, hạt sen tươi hoặc khô, thạch sương sáo, trân châu, đường kính, tuyết nhĩ đã ngâm nước cho mềm, dừa nạo và nước cốt dừa. Và cách thực hiện món chè vô cùng thanh mát này như sau:
Chè hạt sen thập cẩm 3. Một số điều cần lưu ý khi nấu chè hạt senCách nấu chè hạt sen tươi và khô tuy hương vị không quá khác nhau nhưng cách nấu bạn cần phải lưu ý:
Chà sự kết hợp của hạt sen với đa dạng các nguyên liệu tạo nên 10 món chè hấp dẫn, thơm ngon, thanh mát. Xứng đáng nằm trong top dẫn đầu các món ăn giải nhiệt ngày nắng nóng. Sen Đại Việt hy vọng với 10 cách nấu chè hạt sen như trên, sẽ giúp bạn xuống bếp dễ dàng hơn. Chúc bạn thành công. Sen Đại Việt – Sen của Người Việt |