Làm mẹ là thiên chức của phụ nữ. Tuy nhiên, trong thời gian mang thai, người mẹ sẽ có những sự thay đổi nhất định bởi sự tác động của hormone thai kỳ, đặc biệt là làn da và mái tóc của mẹ bầu.
Tóc thường mọc theo ba giai đoạn: tăng trưởng, nghỉ ngơi và rụng. Trong các giai đoạn này, mọi người thường rụng 100 sợi tóc mỗi ngày. Khi bạn đang mang thai, các hormone bổ sung trong cơ thể sẽ làm thay đổi chu kỳ tóc của bạn. Tóc của bạn mọc ở trên đầu và không rụng. Đây là lý do tại sao tóc của bạn có vẻ dài và dày hơn bình thường.
Một số nghiên cứu cũng cho thấy rằng các sợi tóc thực sự dày lên trong thai kỳ.
Có một số trường hợp, tóc trở nên xoăn hơn ít nhiều trong thời gian mang thai hoặc sau khi mang thai.
Để chăm sóc tóc trong thai kỳ, mẹ bầu nên lưu ý một số điều sau:
- Tránh hóa chất: nếu bạn thường nhuộm, uốn, hoặc thư giãn tóc, bạn sẽ tự hỏi có nên thực hiện những điều này trong khi mang thai hay không. Một số bác sĩ khuyên bạn nên dừng lại, trong khi những người khác nói rằng vẫn ổn để tiếp tục. Vẫn còn những người khác nói rằng nên tránh việc nhuộm tóc hay uốn tóc trong ba tháng đầu thai kỳ. Tại sao có sự khác biệt về quan điểm như vậy? Thực tế, rất ít nghiên cứu kiểm tra tác động của thuốc nhuộm và các hóa chất tóc khác ở phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, vẫn có khả năng các hóa chất có thể được hấp thụ qua da đầu của bạn trong quá trình thực hiện và ảnh hưởng tới em bé đang lớn trong cơ thể bạn. Tốt nhất, mẹ bầu nên tránh sử dụng hóa chất để chăm sóc tóc trong thời kỳ mang thai.
Ba đến sáu tháng sau khi sinh con, người mẹ sẽ bị rụng tóc nhiều hơn
- Dưỡng tóc: Bạn không cần phải thay dầu gội, dầu xả, keo xịt tóc, gel, mousse hoặc thói quen sấy khô, trừ khi bạn sử dụng dầu gội trị gàu theo toa . Bạn có thể tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ về một số dầu gội dược phẩm không thể sử dụng khi mang thai. Một số thai phụ bị khó chịu bởi mùi dầu gội đầu hoặc keo xịt tóc, bạn có thể tham khảo các loại không có mùi.
Ba đến sáu tháng sau khi sinh con, bạn sẽ bị rụng tóc nhiều hơn. Một số trường hợp bị rụng tóc rất nhiều, khiến cho không ít chị em lo lắng. Tuy nhiên, bạn hãy yên tâm, tóc của bạn sẽ phát triển bình thường trở lại, rụng tóc khi bạn đang hồi phục lại sau khi mang thai là hoàn toàn bình thường.
Khi mang thai, da của bạn sẽ trở nên khô hơn và nhạy cảm hơn do cơ thể bạn đang có nhiều sự thay đổi.
Sau đây là một số sự thay đổi da và cách chăm sóc da trong thai kỳ, bao gồm:
- Mụn trứng cá: Hormone thai kỳ làm cho làn da của bạn sản xuất nhiều dầu hơn, có thể gây ra mụn trứng cá. Tình trạng này diễn ra trong thời gian bạn mang thai và có thể kéo dài cho đến khi bạn đã sinh em bé. Bạn không nên sử dụng bất kỳ sản phẩm nào có chứa benzoyl, axit salicylic hoặc bất kỳ retinoids nào để giải quyết tình trạng mụn trứng cá. Chúng không an toàn khi sử dụng trong thai kỳ. Bạn nên sử dụng những sản phẩm có chứa axit glycolic hoặc axit alpha hydroxy để điều trị. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng một số loại thuốc an toàn để sử dụng trong thai kỳ như kem erythromycin và axit azelaic.
- Da trở nên tối hơn: Một số bộ phận cơ thể thường bị sẫm màu hơn từ hormone thai kỳ. Một dải da phía trên và dưới rốn của bạn được gọi là linea nigra. Tình trạng này sẽ được cải thiện sau khoảng từ 3-6 tháng sau khi mang thai. Mặc dù không có cách điều trị cụ thể nào để cải thiện sắc tố da, tuy nhiên bạn nên tránh ánh nắng mặt trời nhằm làm giảm tình trạng da tối màu. Đồng thời bạn nên mang áo chống nắng bất cứ khi nào đi ra ngoài. Bạn có thể sử dụng axit azelaic, sản phẩm này rất tốt cho sắc tố, kèm theo đó sử dụng các sản phẩm vitamin C nhằm ức chế sắc tố một cách tự nhiên.
- Nám: Nhiều phụ nữ phát triển một tình trạng sạm da trên mặt gọi là nám, đôi khi được gọi là "mặt nạ của thai kỳ". Nám được gây ra bởi hormone kết hợp với ánh nắng mặt trời. Nám mờ dần 3 đến 6 tháng sau khi mang thai, nhưng có thể xuất hiện trở lại khi bạn ra ngoài mà không dùng kem chống nắng. Chính vì vậy, bạn cần ghi nhớ, khi ra ngoài luôn sử dụng kem chống nắng, áo chống nắng và đội mũ.
Nhiều phụ nữ phát triển một tình trạng sạm da trên mặt gọi là nám, đôi khi được gọi là "mặt nạ của thai kỳ"
- Rạn da: đây là tình trạng hầu hết các mẹ bầu đều gặp phải. Có thể rạn ở bụng, ngực, và thường rạn da sẽ xảy ra vào tam cá nguyệt thứ ba. Các bác sĩ tin rằng những vết rạn da màu đỏ, xanh tím và nâu...phần lớn đều do di truyền và hầu hết các sản phẩm trị rạn da sẽ không thể ngăn cản chúng xuất hiện. Bôi kem dưỡng ẩm sẽ làm giảm rạn da ở mẹ bầu. Sau khi sinh em bé, mẹ có thể điều trị bằng laser để vết rạn mờ đi.
- Ngứa da vùng bụng: nguyên nhân gây nên tình trạng này có thể do nội tiết tố và một phần do phần da ở bụng bị căng ra trong thời kỳ mang thai. Phổ biến nhất là tình trạng mề đay trong thai kỳ. Nó thường xảy ra quanh rốn và nhanh chóng lan ra các khu vực khác như đùi, ngực, mông. Mặc dù tình trạng này không nguy hiểm nhưng khiến mẹ bầu rất khó chịu. Nếu bạn không thể chịu được cơn ngứa, bạn có thể sử dụng các loại kem steroid theo đơn của bác sĩ kê. Bạn cũng có thể thử nhúng một miếng vải vào một ít sữa ấm và thoa nó lên da, hoặc thêm một nắm bột yến mạch vào bồn tắm ấm [không nóng]. Nếu bạn bị phát ban và các vết mụn nước chứa đầy chất lỏng thì bạn nên đến ngay cơ sở y tế bởi đây có thể là phản ứng tự miễn dịch, nó có thể làm tăng nguy cơ sinh non và gây ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi. Vì thế, bạn cần phải được điều trị sớm. Thường thì khi bị ngứa da, mẹ bầu nên sử dụng kem dưỡng ẩm. Một số ít trường hợp ngứa da khi mang bầu có thể là triệu chứng của ứ mật, điều này khiến làm tăng nguy cơ sinh non hoặc gây suy thai.
- Sử dụng botox và căng da: nhiều mẹ bầu tự hỏi liệu khi mang thai có thể điều trị nếp nhăn, chống lão hóa như sử dụng botox khi mang thai hay không. Thực tế thì chưa có xét nghiệm nào chứng minh chúng an toàn đối với mẹ bầu cũng như thai nhi.
Tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec hiện có dịch vụ thai sản trọn gói như một giải pháp giúp mẹ bầu an tâm vì đã có sự đồng hành của đội ngũ y bác sĩ trong suốt thai kỳ. Khi lựa chọn Thai sản trọn gói, thai phụ được:
- Quá trình mang thai được theo dõi bởi đội ngũ bác sĩ giàu chuyên môn
- Thăm khám đều đặn, phát hiện sớm các vấn đề bất thường
- Thai sản trọn gói giúp thuận tiện cho quá trình sinh đẻ
- Trẻ sơ sinh được chăm sóc toàn diện
Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số 1900 232 389 [phím 0 để gọi Vinmec] hoặc đăng ký lịch khám tại viện TẠI ĐÂY. Nếu có nhu cầu tư vấn sức khỏe từ xa cùng bác sĩ Vinmec, quý khách đặt lịch tư vấn TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn
Nguồn tham khảo: Webmd.com
Lợi ích của phương pháp da kề da sau sinh
XEM THÊM:
Tình trạng rụng tóc ở phụ nữ mang thai xảy ra rất phổ biến. Tuy nhiên, có bao giờ chị em thắc mắc nguyên nhân bà bầu bị rụng tóc là vì đâu? Liệu đây có phải là những báo hiệu của các vấn đề về sức khỏe.
XEM NGAY: Tìm hiểu về giải pháp loại bỏ rụng tóc HIỆU QUẢ CAO từ thảo dược tự nhiên
Nguyên nhân bà bầu bị rụng tóc
Một vài nguyên nhân điển hình gây nên chứng rụng tóc trong thời kỳ mang thai ở phụ nữ:
Mang bầu bị rụng tóc do cơ thể thay đổi nội tiết tố
Giai đoạn mang thai khiến cơ thể và tinh thần phụ nữ thay đổi hoàn toàn. Hầu như trong những tháng đầu tiên của thai kỳ ai cũng sẽ rơi vào trạng thái lo lắng, căng thẳng, mệt mỏi.
Tình trạng này kéo dài kích thích cơ thể tiết ra những loại hormon nhằm giảm thiểu căng thẳng. Những hormon này lại khiến tóc dễ yếu và gãy rụng. Đây là một dạng của rụng tóc kiểu Telogen Effluvium.
Ngay khi mang bầu chị em sẽ không nhận ra hiện tượng này, sau khoảng 2 – 4 tháng tình trạng tóc rụng nhiều mới đáng kể. Tuy nhiên mẹ bầu không nên quá lo lắng vì khi cơ thể quen với việc bầu bí, hormon cơ thể ổn định sẽ không còn rụng tóc nữa. Thông thường tình trạng này sẽ diễn ra trong vòng 6 tháng.
Bà bầu bị rụng tóc do thiếu hụt dinh dưỡng
Giai đoạn mang thai, mẹ bầu nhiều dinh dưỡng hơn so với bình thường. Do vậy, nếu cứ giữ chế độ ăn uống cũ, cơ thể sẽ rất dễ bị thiếu hụt dinh dưỡng.
Ví dụ như, thiếu protein khiến tóc không phát triển được; thiếu sắt khiến tóc khô, dễ gãy; thiếu vitamin A, C gây gàu da đầu còn thừa vitamin A lại gây rụng tóc;…
Chế độ dinh dưỡng không chỉ ảnh hưởng đến mẹ mà còn tác động đến sức khỏe thai nhi. Trong thai kỳ, bà bầu nên nhờ cậy đến các bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có một chế độ ăn uống phù hợp, an toàn nhất.
Do các vấn đề sức khỏe trong thai kỳ
Bà bầu bị rụng tóc có thể là sự cảnh báo cho một số vấn đề về sức khỏe đang cần cải thiện.
- Bệnh về tuyến giáp: Các bệnh về tuyến giáp khá phổ biến ở phụ nữ mang thai. Rối loạn tuyến giáp có thể gây rụng tóc và các chứng bệnh khác như táo bón hay chuột rút.
- Thiếu hụt sắt: Thai kỳ bà bầu cần nhiều sắt hơn so với bình thường. Sắt là một khoáng chất đặc biệt cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. Nếu cơ thể mẹ thiếu sắt, nguy cơ thiếu máu sẽ rất cao. Bên cạnh rụng tóc, thiếu sắt còn gây ra một vài triệu chứng như mệt mỏi, da mặt nhợt nhạt, hoa mắt, chóng mặt, tim đập nhanh,… Những bà mẹ mai thai liên tiếp, mang thai đôi hay ốm nghén nặng sẽ có nguy cơ thiếu sắt cao hơn.
Bà bầu bị rụng tóc do di truyền
Rụng tóc khi mang thai có tính di truyền. Nếu bố mẹ có tiền sử rụng tóc, phụ nữ mang bầu cũng có nguy cơ cao hơn. Đặc biệt, nếu có mẹ đã từng bị rụng tóc khi mang thai thì dường như chắc chắn bà bầu cũng sẽ mắc phải tình trạng này.
Bà bầu bị rụng tóc nhiều có sao không?
Dựa vào những nguyên nhân điển hình trên có thể kết luận được, có bầu bị rụng tóc không phải là biểu hiện bệnh quá nghiêm trọng. Tuy nhiên, tốt nhất, vấn nên nắm được mấu chốt của hiện tượng để khắc phục. Như vậy, bà bầu cũng sẽ yên tâm hơn, không còn lo lắng căng thẳng ảnh hưởng đến thai nhi.
Đặc biệt đối với vấn đề thiếu hụt dinh dưỡng. Khi cơ thể mẹ không có đủ dưỡng chất để truyền cho thai nhi, bé sẽ không thể phát triển khỏe mạnh toàn diện. Thai nhi thiếu hụt dưỡng chất có thể bị sinh non, chết lưu, nhẹ cân suy dinh dưỡng, còi xương,…
Còn đối với các vấn đề sức khỏe khác như bệnh về tuyến giáp, mẹ bầu bị rụng tóc nên điều trị càng sớm càng tốt. Bởi suy giáp có thể khiến tỉ lệ sẩy thai, trẻ sơ sinh dị tật cao hơn so với bình thường.
TÌM HIỂU THÊM: Phác đồ giảm rụng tóc tại nhà AN TOÀN, HIỆU QUẢ CAO chỉ sau 1 liệu trình
Cải thiện và ngăn ngừa rụng tóc ở bà bầu
Nếu bà bầu bị rụng tóc nhiều, hãy thử áp dụng những cách sau đây:
Sử dụng sản phẩm hữu cơ
Rất nhiều trường hợp tóc gãy rụng là do sử dụng dầu gội, dầu xả có hương liệu hóa học gây ra. Ngày nay, các chế phẩm hữu cơ được ưa chuộng hơn rất nhiều.
Sản phẩm chăm sóc tóc hữu cơ [organic] không chỉ rất tốt cho bà bầu mà còn được khuyên dùng cho tất cả mọi người.
Các loại sản phẩm hữu cơ như dầu gội, dầu xả, kem ủ tóc,… rất dịu nhẹ; được sản xuất từ những loại thảo dược thiên nhiên hữu cơ nên không gây kích ứng cho da đầu. Quan trọng những sản phẩm này không chứa chất tẩy rửa, chất hóa học, chất bảo quản, đặc biệt an toàn cho phụ nữ mang thai.
Dùng thảo dược Đông y lành tính Bổ Huyết Tiêu Giao
Khi đang trong thai kỳ, việc sử dụng các giải pháp giảm rụng tóc và kích thích mọc tóc từ thảo dược lành tính của các mẹ bầu ưu tiên lựa chọn. Theo đó, BSP Bổ Huyết Tiêu Giao của Viện Da liễu Hà Nội – Sài Gòn sẽ là một giải pháp từ thảo dược tự nhiên an toàn cho sức khỏe mà các mẹ bầu nên tham khảo ngay cho mình.
BSP Bổ Huyết Tiêu Giao được bào chế theo nguyên lý tác động kép toàn diện “3 trong 1” với 3 loại chế phẩm chính là dạng uống, dạng bôi và dạng gội. Mỗi dạng sẽ mang đến các tác dụng riêng biệt, khi kết hợp với nhau sẽ tạo thành một quy trình cải thiện mái tóc an toàn, hiệu quả cho các mẹ bầu.
Đặc biệt, BSP Bổ Huyết Tiêu Giao được bào chế từ các thành phần thảo dược tự nhiên có dược tính cao như Hà thủ ô đỏ, Cỏ lúa mạch, Đương quy, Bạch thược, Bạch truật, Dâm dương hoắc, Phúc bồn tử, Huyền sâm… Trong đó, thảo dược Hà thủ ô đỏ và Cỏ lúa mạch có chứa nhiều dưỡng chất có tác dụng bồi bổ khí huyết, cải thiện tuần hoàn máu, ổn định lượng máu đến da đầu và cung cấp các dưỡng chất cần thiết để phục hồi nang tóc, kích thích mọc tóc hiệu quả.
XEM NGAY: Khám phá giải pháp điều trị rụng tóc và kích thích mọc tóc HIỆU QUẢ được chuyên gia, khách hàng đánh giá cao
Các thảo dược này đều được thu hái từ các vườn dược liệu sạch đạt chuẩn GACP-WHO nên các mẹ bầu có thể hoàn toàn yên tâm về chất lượng thành phần dược liệu có trong sản phẩm. Bổ Huyết Tiêu Giao cũng đã được các chuyên gia nghiên cứu cẩn thận về độ an toàn và đảm bảo phù hợp cho cả phụ nữ có thai, phụ nữ sau sinh, người già và người có sức đề kháng kém.
Liệu trình sử dụng BSP Bổ Huyết Tiêu Giao cũng sẽ được các bác sĩ chỉ định cụ thể sau khi thăm khám. Với bà bầu, bác sĩ chuyên khoa khuyên rằng bạn chỉ nên sử dụng 2 chế phẩm chính là Bổ Huyết Tiêu Giao dạng bôi và dạng gội. Còn với Bổ Huyết Tiêu Giao dạng uống, bác sĩ khuyến cáo bạn nên sử dụng khoảng 5 – 6 tháng sau sinh để đảm bảo an toàn sức khỏe cho cả mẹ và bé.
Cải thiện chế độ dinh dưỡng
Không chỉ tốt cho tóc, dinh dưỡng đầy đủ và khoa học là quan trọng bậc nhất đối với phụ nữ đang mang thai. Bà bầu bị rụng tóc nên bổ sung các thực phẩm sau đây:
- Nước: Uống đủ 2 – 3 lít nước mỗi ngày
- Thực phẩm giàu vitamin: Vitamin A [trái cây sấy, bí, khoai lang, cà rốt, rau màu xanh đậm,…]; vitamin C [cải xoăn, cà chua, dâu tây, cải bó xôi, cam quýt, ngô,…]
- Thực phẩm giàu sắt: Thịt đỏ, hải sản, súp lơ xanh, cải xoăn, ngũ cốc, các loại hạt, đậu phụ, khoai tây, hạt bí, lòng đỏ trứng, gan, đậu phụ, mật ong,…
- Thực phẩm giàu kẽm: Quả lựu, mâm xôi, ngũ cốc, trứng, sữa, hải sản, các loại hạt, các loại đậu,…
Ngoài ra, bà bầu rụng tóc nhiều nên kiêng một số loại thực phẩm:
- Đồ ngọt
- Đồ chiên rán, dầu mỡ
- Đồ ăn cay nóng
- Chất kích thích
Massage da đầu
Massage da đầu có tác dụng kích thích sự tuần hoàn máu trên da đầu. Nang tóc được nuôi dưỡng đầy đủ chắc chắn sẽ chắc khỏe và mềm mượt hơn. Thêm vào đó, hoạt động massage cũng giúp kích thích tóc mọc nhanh hơn, dài hơn.
Việc massage da đầu rất đơn giản, có thể thực hiện mọi lúc mọi nơi tại nhà. Sử dụng 10 đầu ngón tay xoay theo hướng vòng tròn trên khắp da đầu.
Thêm một chút tinh dầu bạn thích để việc massage được thư giãn hơn. Đừng quên massage cả vùng thái dương và sau gáy. Mỗi ngày có thể thực hiện thao tác này khi rảnh rỗi hoặc ngay sau khi gội đầu.
Giữ tinh thần thoải mái khi mang thai
Bà bầu thay đổi nội tiết tố khiến cơ thể thay đổi, da mụn, tóc khô, tăng cân,… nên rất dễ khiến cơ thể không thoải mái. Thêm vào đó, ốm nghén khiến bà bầu dễ bị mệt mỏi, cáu gắt, khó chịu.
Trầm cảm khi mang thai là chứng bệnh dễ gặp phải và ảnh hưởng rất lớn đến thai nhi. Do vậy, việc giữ cho tâm lý luôn thoải mái là rất cần thiết.
Bà bầu có thể tham khảo một số cách thư giãn như sau:
- Chủ động tâm sự, chia sẻ nhiều hơn với chồng, bạn bè và người thân trong gia đình
- Chú ý nghỉ ngơi, không ham công tiếc việc, làm việc quá sức
- Nghe nhạc, tập thể dục, gặp gỡ bạn bè
- Suy nghĩ theo hướng tích cực
- Làm những công việc mình thích như trang trí nhà cửa, trồng hoa, nấu nướng,…
Thăm khám bác sĩ nếu rụng tóc quá nhiều
Ước tính, bà bầu thường sẽ bị rụng trung bình 200 – 300 sợi tóc mỗi ngày. Nếu như khi nhận thấy có dấu hiệu tóc rụng nhiều hơn bất thường mặc dù đã ăn uống nghỉ ngơi điều độ, bà bầu cần gặp bác sĩ để được chẩn đoán nguyên nhân và điều trị kịp thời.
Với những thông tin trên đây, chắc hẳn các bà bầu bị rụng tóc đã trang bị được cho mình những kiến thức có ích. Bất kỳ một dấu hiệu thay đổi nào trong cơ thể khi mang thai đều cần được đặc biệt quan tâm. Đừng quên duy trì lối sống lành mạnh để thai kỳ an toàn và khỏe mạnh nhất.
Nếu còn điều gì thắc mắc về việc khắc phục tình trạng rụng tóc ở bà bầu hoặc về BSP Bổ Huyết Tiêu Giao của Viện Da liễu Hà Nội – Sài Gòn, khách hàng có thể liên hệ theo một trong những địa chỉ sau đây để được tư vấn cụ thể.
VIỆN DA LIỄU HÀ NỘI – SÀI GÒN
Cơ sở Hà Nội: Số 123 Hoàng Ngân, P. Nhân Chính, Q. Thanh Xuân – Hotline/ Zalo: [024] 626 05 666 – 0983 058 939.
Cơ sở TP. Hồ Chí Minh: Số 179 Nguyễn Văn Thương, Phường 25, quận Bình Thạnh – Hotline/ Zalo: [028] 7109 9838 – 0903 047 368.
Website: //viendalieu.vn/ và //www.trungtamdalieudongy.com/
Fanpage: //www.facebook.com/dalieuhanoisaigon và //www.facebook.com/trungtamdalieudongy
Click đọc ngay:
Ngày đăng 6:27 - 29/03/2022 - Cập nhật lúc 1:15 PM , 29/03/2022