Bé gái 4 tuổi cao bao nhiêu

Tiêu chuẩn chiều cao cân nặng của trẻ 4 tuổi là khung đảm bảo khả năng phát triển trí tuệ. Thế nhưng chiều cao của trẻ 4 tuổi tăng chậm có thể khiến một số cha mẹ lo lắng. Bởi họ sợ nếu không đạt chiều cao cân nặng chuẩn, con sẽ kém tối ưu trí thông minh. Vậy chiều cao trung bình của trẻ 4 tuổi là bao nhiêu? Cùng Bằng Tâm tìm hiểu chiều cao chuẩn của trẻ 4 tuổi và cách tối ưu trí não ngay sau đây.

Chiều cao cân nặng chuẩn của trẻ 4 tuổi có ý nghĩa gì?

Khi bước sang năm tuổi thứ 4, tốc độ lớn của con chững lại rõ rệt. Đây là hiện tượng hoàn toàn bình thường. Vì lúc này, dinh dưỡng được ưu tiên để nuôi dưỡng não bộ. Tuy vậy, ba mẹ vẫn cần đảm bảo các chỉ số của con nằm trong ngưỡng chuẩn. Bởi khả năng trí tuệ tỷ lệ thuận với sự phát triển chiều cao. Mà chiều cao lại được quyết định bởi cân nặng.

Khi chỉ số thể chất ổn định, bộ não có đủ điều kiện để phát triển mạnh mẽ. Bạn có thể nhận thấy rõ điều này qua biểu hiện độc lập, sáng tạo hơn ở con.

• Về trí thông minh: Con có thể nhận diện và sao chép hình dạng. Vì thế, con sẽ làm được việc xếp chồng khối, sắp xếp theo thứ tự nhỏ đến lớn/thấp đến cao. Con cũng dễ dàng hiểu các khẩu lệnh đơn giản và sắp xếp thứ tự làm việc. Ngoài ra, vài trẻ còn ghi nhớ được một số mặt chữ, số đếm ở tuổi này.
• Khả năng vận động: Con có thể chạy nhảy, leo trèo khá cứng khi lên 4. Con cũng thực hiện được thao tác như mặc quần áo, đi cầu thang, đạp xe, cầm đũa/bút. Để tăng cường khả năng vận động, ba mẹ nên cho trẻ chơi với bóng, tập ném, xỏ hạt,…
• Khả năng giao tiếp: Trẻ 4 tuổi rất thích nói chuyện. Con biết suy nghĩ để trả lời, đối thoại những câu đơn giản theo cách logic.

Tiêu chuẩn chiều cao cân nặng của trẻ 4 tuổi là bao nhiêu?

Để biết con có đang phát triển bình thường hay không, cha mẹ nên dựa theo tiêu chuẩn chiều cao cân nặng của trẻ 4 tuổi mà WHO đã đề xuất.

Trẻ 4 tuổi cần có thể chất đạt tiêu chuẩn để trí não được phát triển tốt nhất

Chiều cao trung bình khi lên 4

Khi lên 4, con tăng chiều cao ổn định ở mức 6 – 7cm mỗi năm. Trong đó, mức tăng có chênh lệch nhỏ ở 2 giới.

• Bé gái 4 tuổi cao khoảng 100 – 102,7cm. Con được đánh giá là lớn chậm nếu dưới 94,1cm, và cao quá nhanh nếu trên 111,3 cm.
• Bé trai 4 tuổi cao khoảng 100 – 105cm. Nếu chiều cao con dưới 94,9cm hoặc trên 111,7cm, cha mẹ cũng nên cho con đến bác sĩ kiểm tra.

Ngoài giới tính và gen di truyền, chiều cao của trẻ 4 tuổi còn phụ thuộc rất nhiều vào chế độ dinh dưỡng, ngủ nghỉ và môi trường.

Cân nặng của trẻ 4 tuổi

Như đã nói, để chiều cao tăng tốt, cân nặng của con cũng cần được kiểm soát. Theo WHO, cân nặng nên được giữ ở mức như sau:

• Với bé gái, cân nặng bình thường là từ 15 – 16,1kg. Dưới 12,3kg là suy dinh dưỡng và trên 21,5kg là béo phì.
• Với bé trai, cân nặng bình thường là từ 15,5 – 16,5kg. Trẻ suy dinh dưỡng nếu dưới 12,7kg và béo phì nếu trên 21,2kg.

Lưu ý rằng ở giai đoạn này, khẩu phần ăn của trẻ cần có đủ nhóm chất đạm, bột, béo, vitamin và khoáng. Trong đó, chất béo nên chiếm khoảng 30-40%. Những thức ăn nhiều muối, đường, dầu mỡ bão hòa nên được hạn chế.

Cách chăm sóc trẻ 4 tuổi

Khoa học chứng minh ở giai đoạn này, con phát triển trí não toàn diện khi được chăm sóc tốt. Vì thế, cha mẹ không nên lơ là mà hãy chú ý cân nặng, chiều cao trung bình của trẻ 4 tuổi bằng những cách sau:

• Xây dựng thực đơn hằng ngày, hằng tuần đủ dinh dưỡng. Bổ sung canxi, vitamin D, vitamin K từ thịt gà, cá, đậu, hạt, trứng, rau màu xanh đậm,…
• Đảm bảo giấc ngủ mỗi ngày từ 10 – 13 giờ và ngủ sớm trước 9 giờ tối.
• Hạn chế thiết bị công nghệ. Thay vào đó cần khuyến khích trẻ vận động để kích thích phát triển chiều cao. Ngoài ra, trẻ vận động nhiều còn có sức đề kháng tốt hơn. Vì thế mà tránh bệnh tật cũng như tần suất dùng thuốc – yếu tố có nguy cơ kìm hãm chiều cao.
• Cho trẻ tham gia việc nhà, làm quen với sách bút để rèn luyện vận động tinh.
• Cùng trẻ đọc sách, trò chuyện, chơi trò chơi ghép vần,… để giúp phát triển trí não.

Ngoài ra, cho con học nhà trẻ, các lớp thể dục, lớp năng khiếu cũng là điều nên làm. Khi được tiếp xúc xã hội, trẻ có điều kiện tốt để phát triển ngôn ngữ, học cách chia sẻ và hiểu được giá trị của tình bạn. Từ đó, trẻ trở nên hoạt bát, nhanh nhẹn hơn và có thể phát triển sớm năng khiếu.

Tập luyện, vui chơi cùng bạn giúp trẻ có tinh thần vui tươi và sức khỏe tốt

Tổng kết

Mong rằng bài viết trên đã cung cấp đủ thông tin bổ ích về chiều cao của trẻ 4 tuổi. Đồng thời gợi ý những điều cha mẹ nên làm để con thông minh hơn. Nếu cha mẹ cần được tư vấn thêm về vấn đề tối ưu thể chất con, đừng ngại liên hệ Bằng Tâm nhé.

Bằng Tâm là trung tâm thể dục phát triển chiều cao cho trẻ từ 3 đến 18 tuổi. Chúng tôi có đội ngũ thầy cô giàu kinh nghiệm và 4 đối tác khoa học, dinh dưỡng, y tế, tâm lý để mang đến cho con môi trường phát triển thân-tâm-trí toàn diện nhất. Đến với Bằng Tâm, con sẽ được thiết kế lộ trình tập phù hợp thể chất. Ngoài ra, Bằng Tâm còn có nhiều hoạt động ngoại khóa, thi đấu hấp dẫn giúp con duy trì động lực tập luyện. Cha mẹ cũng sẽ dễ dàng theo dõi hiệu quả học tập của con qua hệ thống lưu trữ, báo cáo kết quả định kỳ từng quý.